„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“
Auftrittscoaching
Vielleicht träumen Sie schon lange davon auf der Bühne zu stehen und vor Publikum zu sprechen, doch Ihre Angst hemmt Sie daran, Ihren Traum zu erfüllen. Manchmal reicht schon der Gedanke an das Publikum aus, dass wir uns nicht mehr wohlfühlen. Wir fangen an zu schwitzen, das Herz rast, wir bekommen weiche Knie und die Gefühle fahren Achterbahn. Quälende Gedanken, sich zu blamieren und es nicht zu schaffen, steigen in Ihnen auf. Beim Coaching geht es darum, dass Sie sich auf der Bühne wohlfühlen und Ihren Auftritt genießen. Sie lernen auf ganz natürliche Weise unangenehme Emotionen zu regulieren.
Bewerbungstraining
Ihnen ist im Grunde klar, wie Bewerbungsunterlagen aussehen sollten. Dennoch hagelt es bei Ihnen nur Absagen und die Begründung „…wir haben uns für jemand anderen entschieden. Das hat nichts mit ihren vorhandenen Qualifikationen zu tun…“ hilft Ihnen nicht wirklich weiter? Sich zu bewerben ist keine Sache von fünf Minuten. Es bedarf einer guten Vorbereitung, einer systematischen Vorgehensweise und der Definition eigener Stärken und Fähigkeiten. Stellen Sie Ihre Kompetenzen und Stärken so dar, dass diese sofort beim Lesen Ihrer Unterlagen erkannt werden. Überzeugen Sie und heben sich von Standard-Bewerbungen ab. So erreichen Sie den nächsten Schritt: die Einladung zu einem Vorstellungsgespräch.
Lerneffizienzsteigerung
Prüfungssituationen bewirken bei Menschen häufig übermäßigen Stress, wodurch Blockaden entstehen können. Sie haben Angst Fehler zu machen, zu vergessen oder das Erlernte nicht abrufen zu können. Bereits in der Prüfungsvorbereitung ist es schwierig sich zu motivieren und auf das Lernen zu konzentrieren. Durch das Coaching lernen Sie um einiges schneller, besser und mit Spaß und gehen entspannt in die Prüfung. So können Sie sich ideal auf Lerninhalte, Klausuren und Examen vorbereiten.
Lernblockaden und Prüfungsangst meistern
Menschen mit Lernblockaden oder Prüfungsangst kennen Nervosität, Übelkeit, Schwindel, Unwohlsein, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit, Schweißausbrüche, Angst und Panikattacken sowie Konzentrationsschwierigkeiten. Meistens sind es schlechte, belastende Erlebnisse aus früheren Prüfungen oder andere – teils unbewusste – Situationen, die zu Denkblockaden und Vermeidungsverhalten führen. Dazu kommt nicht selten zusätzlicher Stress durch Emotionen wie Scham, Enttäuschung, Wut und Ärger. Durch das Coaching lernen Sie gelassener in die Prüfung zu gehen.