Karrierecoaching

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“

Auftrittscoaching

Vielleicht träumen Sie schon lange davon auf der Bühne zu stehen und vor Publikum zu sprechen, doch Ihre Angst hemmt Sie daran, Ihren Traum zu erfüllen. Manchmal reicht schon der Gedanke an das Publikum aus, dass wir uns nicht mehr wohlfühlen. Wir fangen an zu schwitzen, das Herz rast, wir bekommen weiche Knie und die Gefühle fahren Achterbahn. Quälende Gedanken, sich zu blamieren und es nicht zu schaffen, steigen in Ihnen auf. Beim Coaching geht es darum, dass sie sich auf der Bühne wohlfühlen und Ihren Auftritt genießen. Sie lernen auf ganz natürliche Weise unangenehme Emotionen zu regulieren.

Lerneffizienzsteigerung

Prüfungssituationen bewirken bei Menschen häufig übermäßigen Stress, wodurch Blockaden entstehen können. Sie haben Angst Fehler zu machen, zu vergessen oder das Erlernte nicht abrufen zu können.  Bereits in der Prüfungsvorbereitung ist es schwierig sich zu motivieren und auf das Lernen zu konzentrieren. Durch das Coaching lernen Sie um einiges schneller, besser und mit Spaß und gehen entspannt in die Prüfung. So können Sie sich ideal auf Lerninhalte, Klausuren und Examen vorbereiten. 

Lernblockaden und Prüfungsangst meistern

Menschen mit Lernblockaden oder Prüfungsangst kennen Nervosität, Übelkeit, Schwindel, Unwohlsein, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit, Schweißausbrüche, Angst und Panikattacken sowie Konzentrationsschwierigkeiten. Meistens sind es schlechte, belastende Erlebnisse aus früheren Prüfungen oder andere – teils unbewusste – Situationen, die zu Denkblockaden und Vermeidungsverhalten führen. Dazu kommt nicht selten zusätzlicher Stress durch Emotionen wie Scham, Enttäuschung, Wut und Ärger.  Durch das Coaching lernen Sie gelassener in die Prüfung zu gehen.