Changemanagement

“ Veränderung ist am Anfang schwer, in der Mitte chaotisch und am Ende wunderschön“

Ernährungscoaching

Gefühle geben unserem Leben Sinn. Alles, was wir tun, tun wir, um bestimmte Gefühle zu vermeiden oder zu erleben. Es fällt uns immer schwerer genug von den Emotionen zu erleben, die der Seele so wichtig sind trotz Wohlstandsgesellschaft. Die Werbung nutzt diesen sogenannten Emotionshunger, um unsere Ernährungsgewohnheiten zu beeinflussen. Wenn Sie an typische Werbespots für Genussmittel denken, wie z. B. Schokolade, Chips oder auch Zigaretten; welche Gefühle werden in der Werbung damit vermittelt? Was hat Schokolade mit Liebe zu tun? Kommen mehr Freunde zu mir, wenn ich Chips esse? Genau diese Verknüpfungen werden uns gezielt von der Werbung beigebracht. Das Wingwave Coaching unterstützt Sie darin, die emotionalen Mogelpackungen aufzulösen. Sie können nach dem Coaching weiterhin Ihr Genussmittel zu sich nehmen, aber dann machen Sie dies aus freier Entscheidung heraus und haben Wahlmöglichkeiten, und nicht aus Emotionshunger heraus.

Selbstbildcoaching

In der heutigen Zeit ist das eigene Auftreten wichtiger denn je. Doch nicht jeder verfügt über genug Selbstbewusstsein. Ein stabiles Selbstbewusstsein hilft dabei schwierige Situationen zu meistern und eigene Ziele zu erreichen. In Situationen, in denen Menschen das Gefühl haben nicht den eigenen Werten und Vorstellungen zu entsprechen, können sie ein gemindertes Selbstwertgefühl empfinden. Dadurch kann es zu Unsicherheit, Schüchternheit, nicht „Nein“ sagen können, Versagensängsten, Eifersucht und Verlustängsten kommen. Durch das Coaching lernen Sie Ihre eigenen Stärken kennen, diese zu fördern und entwickeln ein gesundes Selbstbewusstsein um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Spiegelbildcoaching

Wie geht es Ihnen, wenn Sie sich im Spiegel betrachten? Was denken Sie dabei über Ihren eigenen Körper? Was empfinden Sie? Nur die wenigsten Menschen betrachten sich wirklich gerne im Spiegel. Bestimmt kennen Sie die Personen, die augenscheinlich einen perfekten Körper haben und trotzdem meckern sie an ihrem Körper herum. Das zeigt, dass man nicht automatisch zufrieden ist, wenn man doch aus Sicht der anderen allen Grund dazu hätte. Wir machen Diäten, färben uns die Haare und gehen zur Kosmetik um noch perfekter auszusehen. Entscheiden ist, wie wir uns von Innen heraus sehen. Das Spiegelbild kann von unserem Innerem Selbstbild komplett verfälscht werden. Wer selbst schon mal viel abgenommen hat, wird es kennen. Zwar hat sich das äussere Bild verändert und doch sehen wir noch die alte Person mit ihrem alten Gewicht vor uns. Das Spiegelbild Coaching hilft Ihnen dabei, das Innere Körperbild neu zu gestalten und zum Positiven zu verändern. Sind wir mit unserem Inneren Bild zufrieden, strahlen wir dies auch aus. Unsere gesamte Haltung, Mimik und Gestik verändert sich. Wenn wir mit uns selbst im Einklang sind, verändert dies auch die Wirkung auf andere Menschen und unsere Beziehungen.

Sportcoaching

Es gibt viele gute Gründe, um Sport zu treiben: Gesundheit, Attraktivität, Spaß, Gemeinschafts-Erlebnis, gesellschaftlicher und finanzieller Erfolg und letztlich die Gehirn-Fitness. Das Ziel des wingwave-Sportcoachings besteht darin Sportstress in Bewegungsfreude zu verwandeln. Die Steigerung positiver Emotionen dient sowohl für den Freizeit- also auch für den Leistungssport als Motivationskonzept. Begonnen wird mit der Bearbeitung der Stresserinnerung, auf welche die Verankerung der positiven Erlebnisse erfolgt. Das wingwave-Sportcoaching wirkt Stress reduzierend und dadurch Leistung steigernd. Leistungsblockaden sowie Sportverletzung- oder Wettkampfstress können gelöst werden, somit wird Ihr individuelles Leistungsvermögen optimiert.